Antes de iniciar o programa de Atividades Físicas, os alunos passam por uma avaliação com a Equipe ACTION, coordenada pelo Prof. Me. Albertino de Oliveira,  que há mais de 20 anos atua na área do fitness.

Esta avaliação consiste em Anamnese detalhada (histórico individual e familiar), Medidas Antropométricas (Peso, Altura, Perimetria e Dobras Cutâneas) e Medidas Hemodinâmicas (Pressão Arterial e Freqüência Cardíaca).

A partir das medidas e informações coletadas serão fornecidas informações tais como: Indice de Massa Corporal, Percentual de Gordura, Quantidade de Gordura e Massa Magra (Kg), Frequência Cardíaca Alvo, Necessidade Calórica Diária (minima e máxima), Gasto calórico semanal e diário, Gasto Calórico previsto em diversas atividades físicas e outras informações.

A partir da Anamnese é feita a prescrição das atividades conforme as capacidades, limitações e objetivos específicos de cada aluno.

A cada 2 meses é feita GRATUITAMENTE uma reavaliação, necessária para a constatação de possíveis alterações estruturais (Ganhos ou perdas nos componentes de Massa muscular, Gordura Corporal e/ou variações de água no organismo).

Assim, pode-se modificar o programa de atividades físicas com vistas a se aproximar cada vez mais dos resultados esperados por cada aluno. 

Antes de iniciar o programa de Atividades Físicas, os alunos passam por uma avaliação com a Equipe ACTION, coordenada pelo Prof. Me. Albertino de Oliveira,  que há mais de 20 anos atua na área do fitness.

Esta avaliação consiste em Anamnese detalhada (histórico individual e familiar), Medidas Antropométricas (Peso, Altura, Perimetria e Dobras Cutâneas) e Medidas Hemodinâmicas (Pressão Arterial e Freqüência Cardíaca).

A partir das medidas e informações coletadas serão fornecidas informações tais como: Indice de Massa Corporal, Percentual de Gordura, Quantidade de Gordura e Massa Magra (Kg), Frequência Cardíaca Alvo, Necessidade Calórica Diária (minima e máxima), Gasto calórico semanal e diário, Gasto Calórico previsto em diversas atividades físicas e outras informações.

A partir da Anamnese é feita a prescrição das atividades conforme as capacidades, limitações e objetivos específicos de cada aluno.

A cada 2 meses é feita GRATUITAMENTE uma reavaliação, necessária para a constatação de possíveis alterações estruturais (Ganhos ou perdas nos componentes de Massa muscular, Gordura Corporal e/ou variações de água no organismo).

Assim, pode-se modificar o programa de atividades físicas com vistas a se aproximar cada vez mais dos resultados esperados por cada aluno. 

Antes de iniciar o programa de Atividades Físicas, os alunos passam por uma avaliação com a Equipe ACTION, coordenada pelo Prof. Me. Albertino de Oliveira,  que há mais de 20 anos atua na área do fitness.

Esta avaliação consiste em Anamnese detalhada (histórico individual e familiar), Medidas Antropométricas (Peso, Altura, Perimetria e Dobras Cutâneas) e Medidas Hemodinâmicas (Pressão Arterial e Freqüência Cardíaca).

A partir das medidas e informações coletadas serão fornecidas informações tais como: Indice de Massa Corporal, Percentual de Gordura, Quantidade de Gordura e Massa Magra (Kg), Frequência Cardíaca Alvo, Necessidade Calórica Diária (minima e máxima), Gasto calórico semanal e diário, Gasto Calórico previsto em diversas atividades físicas e outras informações.

A partir da Anamnese é feita a prescrição das atividades conforme as capacidades, limitações e objetivos específicos de cada aluno.

A cada 2 meses é feita GRATUITAMENTE uma reavaliação, necessária para a constatação de possíveis alterações estruturais (Ganhos ou perdas nos componentes de Massa muscular, Gordura Corporal e/ou variações de água no organismo).

Assim, pode-se modificar o programa de atividades físicas com vistas a se aproximar cada vez mais dos resultados esperados por cada aluno.